Carboidratos para bailarinos

E você bailarino(a), dúvi­das sobre os car­boi­dra­tos? Então, vamos des­ven­dar um dos nutri­en­tes mais polê­mi­cos na dieta, e um dos mais impor­tan­tes na pro­du­ção de energia. O car­boi­drato é o pri­meiro a ser cor­tado quando se pensa em per­der uns qui­li­nhos, não é mesmo? Sendo assim, vamos dar uma aju­di­nha nesta deci­são.  Os car­boi­dra­tos são […]

A magia dos primeiros passos

O quão impor­tante é o ensi­na­mento para uma pri­meira aula de bal­let. O pro­fes­sor deve inte­ra­gir e com­par­ti­lhar com o aluno como um nascimento… O pri­meiro con­tato com a arte do bal­let clas­sico deverá ser a mais sutil pos­sí­vel, visando ape­nas o bem estar do aluno, a magia que a dança nos traz e como a […]

Não tema o ballet adulto

“Nós somos defi­ni­dos pelas opor­tu­ni­da­des. Até mesmo aque­las que per­de­mos” — quote do filme O Curioso Caso de Benjamin Button Minha pri­meira sapa­ti­lha de ponta. Foto: Bark Studio Eu sem­pre senti uma estra­nha iden­ti­fi­ca­ção com o bal­let. Alguns inter­pre­ta­riam este fato com expli­ca­ções espi­ri­tu­ais (como se eu já tivesse sido bai­la­rina em vidas pas­sa­das, por […]

Palavras em movimento

(Mais) Um espaço para a refle­xão em dança e sobre ela. Esta é a con­fi­gu­ra­ção deste blog que acaba de ser lan­çado por uma das nos­sas mais impor­tan­tes bai­la­ri­nas clás­si­cas bra­si­lei­ras: Ana Botafogo. Um espaço para divi­dir­mos ideias, con­cei­tos, tex­tos, memó­rias; para a publi­ca­ção de ensaios, crí­ti­cas, comen­tá­rios. Para nos debru­çar­mos sobre a arte que […]

Falando de nutrição

Fazer parte deste blog é uma honra. E com muita ale­gria vamos falar da Nutrição no seu melhor estado da arte. A dança mara­vi­lhosa de Ana Botafogo que ins­pira milha­res de bai­la­ri­nos exige dis­ci­plina e a beleza dos movi­men­tos. Não tenha duvida que o corpo bem nutrido tem o poder de criar, se desen­vol­ver, se con­cen­trar […]

A paixão que me move: o ballet

Olá! Muito feliz por estar aqui neste espaço! Novos espa­ços para a dança são sem­pre bem-vindos! Meu nome é Heloisa Almeida, mais conhe­cida pelo ape­lido Helô, e esta­rei por aqui men­sal­mente escre­vendo sobre uma grande pai­xão: o bal­let. Neste mês, vou ape­nas me apre­sen­tar e divi­dir com vocês um pouco da minha his­tó­ria. A par­tir […]

Révérence

É com imensa satis­fa­ção, ale­gria,  pra­zer e lison­jeio  que recebi e acei­tei o con­vite para escre­ver para o blog da Loja Ana Botafogo. Ana Botafogo, amiga que­rida que tanto admiro pela sua arte maior e por sua sim­pli­ci­dade de ser… “Divina Ana”, nossa maior repre­sen­tante  da dança clás­sica no Brasil e no exte­rior. Tenho pro­funda admi­ra­ção pelo seu talento, […]

Um operário da Arte

Um misto de feli­ci­dade e fris­son eu senti com o con­vite pra escre­ver no blog da Loja Ana Botafogo. Se de um lado é senso comum que Ana é uma das mai­o­res artistas/interpretes/bailarinas da atu­a­li­dade, por outro sou réu con­fesso, total­mente tendencioso… Eu e ela somos pra­ti­ca­mente famí­lia. Além de divi­dir­mos os pal­cos há anos, […]

Oração

Queridos lei­to­res, Foi com grande emo­ção e certo nível de temor, que recebi o con­vite para ser uma das cola­bo­ra­do­ras do site da Loja Ana Botafogo. É uma honra estar aqui! Espero con­se­guir tra­zer infor­ma­ções inte­res­san­tes sobre esse mundo tão vasto, abrindo um leque de dis­cus­sões e cri­ando um vín­culo com os aman­tes e pro­fis­si­o­nais […]

A bolsa da bailarina

Olá, bai­la­ri­nas! Meu nome é Carol e fala­rei sobre moda (minha for­ma­ção), beleza (uma pai­xão) e bal­let adulto (minha “espe­ci­a­li­dade bai­la­ri­nís­tica”, visto que come­cei a dan­çar com 21 anos). Para o meu pri­meiro post, resolvi falar da bolsa da bai­la­rina. Nunca esqueco dos tre­chos do livro da Ana Botafogo, nos quais ela dizia que levava seu […]

A dança, compartilhada

Sejam bem vin­dos ao blog da Loja Ana Botafogo. Um blog que vai reu­nir em um só lugar dicas, ins­pi­ra­ções e expe­ri­ên­cias de pro­fis­si­o­nais que não só amam a dança, mas tam­bém a têm como estilo de vida. Aqui vocês pode­rão inte­ra­gir com nos­sos colu­nis­tas, dei­xando men­sa­gens e dúvi­das, e tam­bém acom­pa­nhar as novi­da­des da […]

Ana e Luis

A luz branca e bri­lhante pro­ve­ni­ente do elip­soi­dal, que entrando sua­ve­mente batia e banhava nos­sas molei­ras, ombros e pés, recor­tando o retân­gulo no chão do linó­leo preto, limpo e fosco, era a deixa para mim do iní­cio do meu movimento. Grau a grau, per­corri com meu olhar o ângulo que faria repou­sar meus olhos no […]

O profissionalismo nas escolas de dança

… e os pro­ble­mas cau­sa­dos pela falta dele! Inspirados pela ótima maté­ria de Rita Bastos, hoje vamos falar sobre como as esco­las sérias garan­tem um ambi­ente sau­dá­vel para bai­la­ri­nos de todas as ida­des – saiba como escolher! Não importa se seu sonho é ser uma Primma Ballerina ou o bal­let é ape­nas uma diver­são pra rela­xar da […]