Os exercícios de alongamento são extremamente importantes para os bailarinos! Contudo, precisam ser realizados com cuidado, pois quando feitos de maneira inadequada podem trazer sérias complicações. De preferência, faça esse tipo de exercício quando já estiver aquecido (a). Além disso, lembre-se de respirar corretamente, pois a respiração irá auxiliar no relaxamento corporal e na oxigenação, […]
Uma bailarina por si só já é apaixonante, mas precisamos admitir que uma bailarina com tutu fica ainda mais encantadora! Quem faz ballet (e até mesmo quem não faz) e nunca sonhou em vestir um lindo tutu? Essa peça fundamental para o vestuário é representação de bailarinas no mundo todo. História Em 1832 Marie Taglioni imortalizou […]
Já parou para pensar na sua respiração? Respirar no ballet pode ser mais difícil do que parece. Além de manter seus níveis de energia durante as aulas, ensaios e apresentações, respirar corretamente pode ajudar a melhorar seu desempenho. Saber por onde iniciar a respiração, quando inspirar e expirar requer habilidades. Abaixo algumas dicas para lembrar […]
Bailarinas não são iguais. Sempre tem um ponto em que uma tem mais facilidade do que a outra. Temos as que se destacam com habilidades técnicas incríveis, como o giro, algumas iluminam o palco com o carisma e encanto e outras de diferenciam por sua flexibilidade e amplitude de movimento. Embora nenhuma bailarina se encaixe em […]
…Não surgem do dia pra noite! Para quem escolhe praticar qualquer modalidade de dança é preciso ter consciência de que os resultados não surgem do dia pra noite; de uma hora para outra! O processo é lento mesmo, como qualquer aprendizado. Costumo comparar a uma escola normal. Você já chega escrevendo uma tese de doutorado na pré-escola? […]
Memorizar os exercícios faz parte da rotina das aulas de ballet. É importante exercitar essa memorização, tanto para as aulas, pois, enquanto não decora você não consegue prestar total atenção ao que você está fazendo. É essencial concentrar-se na técnica e se estiver preocupado em copiar ou lembrar a sequencia acabará não tendo a atenção […]
Todo mundo sempre diz que o nosso espaço acaba quando começa do outro. Numa aula de ballet isso não pode ser diferente, afinal, é preciso se colocar respeitando o espaço do colega para que todos consigam aproveitar seu lugar sem atrapalhar ninguém, seja na barra, no centro ou na diagonal. Na barra Há dois pontos importantes […]
Quem faz ballet sabe o quão cheio de particularidades é o nosso mundo… e que nós como bailarinos o temos praticamente como uma “religião”, no sentido de que temos algumas regrinhas e deveres que seguimos e acabam regendo nosso estilo de vida. Pensando nisso, trouxe os 10 mandamentos do ballet: 1) O ballet como prioridade Você […]