Ter um DRT, como a maioria diz, significa ser registrado profissionalmente, ter sua profissão regulamentada na sua carteira de trabalho. Resumindo: teoricamente, se você “tem” um DRT, significa que você é ator ou Bailarino profissional e que está preparado para atuar na área. A diretoria do Sindicato dos Profissionais da Dança tem realizado, com certa […]
A leitora Fernanda Miranda pediu dicas de como portar-se em audições. Então o post de hoje é dedicado à ela e para quem mais estiver fazendo audições por aí… Tanto em cias como também em escolas. Prepare-se Treine; procure informações de como será esta audição. Em alguns casos existe uma aula que é disponibilizada previamente. Estude. […]
É muito comum lermos informações sobre os cuidados com as unhas dos pés das bailarinas, afinal, elas interferem diretamente ao uso de sapatilhas. Contudo, no post de hoje eu resolvi falar das unhas das mãos. Sim! Bailarinas precisam ter pelo menos 2 cuidados (os quais eu vou explicar ao longo deste texto) diferentes em relação […]
Se o corpo de um bailarino é um instrumento, sua bolsa deve ser o kit de ferramentas. Aqui estão alguns itens fundamentais que você deve sempre ter em sua bolsa de dança. Sapatilhas extra Pode parecer óbvio para trazer um par de sapatilhas para uma aula ou ensaio, mas é sempre uma boa idéia ter […]
A seguir está uma lista das qualidades de uma boa academia: • Um ambiente profissional Uma academia de dança profissional vai focar em uma coisa: o progresso contínuo do seu filho na dança. Muitas academias de dança são de natureza comercial, concentrando-se mais no divertimento e lazer. As turmas nestes estabelecimentos são geralmente muito grandes. […]
Ser um bom bailarino requer disciplina, treino, prática e paixão. Estas 6 dicas vão ajudar quem adora dançar, a focalizar a atenção nos aspetos que são realmente importantes para ser um bailarino cada vez melhor. Uma boa escola: um bom dançarino requer uma boa escola, por isso, se o seu sonho é pisar os […]
Os benefícios sociais, emocionais e físicos associados à dança são mais do que conhecidos: e os mentais? Sabia que, para além de diminuir os níveis de stress e aumentar os níveis de serótina (e consequentemente o bem-estar geral), a dança tem a capacidade de nos tornar mais inteligentes, ao mesmo tempo que reduz o risco […]
Todo mundo deve ter muitas dúvidas de como cuidar do figurino e conservar ele da melhor maneira. Nunca sabemos se é melhor levar em uma lavanderia ou lavar em casa mesmo, então tenho aqui algumas dicas que vão te ajudar a manter seu figurino em perfeito estado por mais tempo. ❤ O que nunca devemos fazer: […]
Se você está no palco tenha a certeza de que o público irá sentir a sua energia, independentemente do papel que você está dançando. Você precisa definir como quer ser vista no palco. Costumo dizer que quanto mais vergonha a gente tem, mais vergonha a gente faça. Confira essas dicas sobre como melhorar a sua presença […]
Olá bailarinas e bailarinoos! Tudo beleza com vocês? Então…. Eu estava pensando um pouco… Muitas bailarinas não fazem um coque bonito e bem preso para a aula, ou então nem de coque vão. Só prendem o cabelo com um amarrador, sem gel, sem spray fixador, sem grampos…. E não é muito legal ser vista como […]
Em geral leve e use o que seu professor pedir! Mas dê uma olhadinha que separei os itens básicos: ♥ Água, é sempre bom ter. ♥ Meia calça extra (se você tiver uma meia extra é bom levar, elas adoram rasgar na hora de dançar) ♥ Use uma calcinha para palco ou uma calcinha cor da pele, ou […]
Não há quase nada mais desleixado do que uma meia calça toda rasgada, furada, parecendo que você foi para a guerra com a pobre da meia e depois foi direto para o ballet rsrsrs Então porque não dar um jeitinho nelas antes delas ficarem neste estado deplorável? Prevenir Tente prevenir que isso aconteça. Como? Cuidando […]
Ter os músculos das pernas fortes é muito importante quando se dança. Nós bailarinos precisamos de músculos fortes nas pernas para darmos saltos e tentar aumentar a altura deles. Existem alguns exercícios que podem nos ajudar a realizar saltos maiores. 1 Exercícios de Alongamento Podem ajudar no aquecimento dos músculos das pernas e no seu […]
Como Superar o Medo de Palco A verdade mesmo é que até o bailarino mais confiante pode sofrer do medinho do palco. Essa sensação é comum para todos. Mas esse medo não pode dominar você… Se você sente nervosismo e fica apavorado(a) só se pensar em se apresentar para uma plateia, você sofre de medo […]
Esses dias a @heycaroldias perguntou no Instagram do Mundo Bailarinístico: “Bailarina pode usar piercing?” e a pergunta dela virou post!!! Mande também sua pergunta para eu responder por aqui 😉 Por enquanto vamos ficando com a resposta dela: Em relação aos piercings, acredito que entrem na categoria acessórios, junto com os brincos, os anéis, os colares. […]
Qual a ponteira ideal? Eu sempre acredito que o melhor é usar, provar e saber o que ideal para você, masssss, não custa dar dicas né e saber as diferenças, até mesmo para não sair comprando tudo e não gostando de nada! Ou gastando dinheiro a toa né? Ponteira em Helanca Mais baratas. São as […]
A importância da flexibilidade para bailarinos se dá porque para executar alguns passos com leveza e técnica, você precisará ter flexibilidade, trabalhando a musculatura certa para que o movimento aconteça da maneira que ele tem que ser. Mas afinal, o que é flexibilidade? Pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos […]
Coque todo dia = queda por tração! Olá! Hoje falarei de um probleminha que estou com meu cabelo que é a queda por tração (essas entradas do lado da cabeça, que dá para ver na foto ao lado – sim! essa sou eu). No meu caso a queda aconteceu por conta de já ter passado […]